Tarih: 03 Ekim 2016 Saat: 13:01

Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar nelerdir



Sponsorlu Bağlantılar

Destek ve hareket sistemini olumlu ve olumsuz etkileyen davranışlar

Olumlu hareketler:
– Ayakta iken dik durmak,
– Yük kaldırırken dizleri bükerek kaldırmak,
– Aşırı yükleri yalnız başımıza kaldırmamak,
– Düzenli spor yapmak
– Dengeli ve düzenli beslenmek
– Ayakkabı alırken ortopedik ve sağlıklı ayakkabıları seçmek,
Olumsuz hareketler:
– Kambur durmak,
– Aşırı yük kaldırmak,
– Düzensiz beslenme,
– Şişmanlık,
– Dizleri bükmeden yük kaldırmak,
– Zararlı alışkanlıklar

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız İnsan kulağının işitemediği sesler hangi alanlarda kullanılır konulu makalemizi okudunuız mu?


Henüz yorum yok

Yorum Bölümü

Google Arama

Sitede Ara


Sponsorlu Bağlantılar



Sponsorlu Bağlantılar

Diriliş,

Hatayın Starı