Tarih: 20 Ekim 2015 Saat: 17:46

Böbrek sağlığını korumak için neler yapmalıyız kısaca



Sponsorlu Bağlantılar

böbreksağlığı

Hayati organlarımızdan olan böbreklerin sağlığını korumak için yapılması gerekenler aslında çok basittir.Böbrekler hem hassas hem de önemlidir.
Böbrek sağlığını korumak için yapılması ve yapılmaması gerekenler:
-Düzenli,doğal yeterli ve dengeli beslenmek gerekir.
-Düzenli spor yapmak gerekir.
-Sigara alkol gibi zararlı maddelerden uzak durmak gerekir.
-Gazlı içecekler ve kimyasal madde içeren sıvı ve besinlerden uzak durmak gerekir.
-Yeterli miktarda sıvı alınması unutulmamalıdır.
-En az 6 ayda bir kan şekerimizi kontrol etmeliyiz.
-Yılda bir defa böbrek fonksiyonları ve sağlığı için muayene olmalıyız.
-Gereksiz ilaç alımlarını bırakmalı,bilmediğimiz ilaçları asla almamalıyız.

Sponsorlu Bağlantılar

Önceki yazımız Böbrek hastalıkları nelerdir konulu makalemizi okudunuız mu?

Buradan Geldiler:
bobrekler organlarimizi korumak icin neler yapmamiz gerekiyor

Henüz yorum yok

Yorum Bölümü

Diriliş,

Hatayın Starı